„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.“
Dalai Lama
Inhalt
Sie können den Achtsamkeitstrail mit dem eigenen E-Bike befahren oder ein E-Bike an den bedienten Verleih-Stationen in Lenzburg (Mercure Hotel Krone) oder Eschenbach (Bäckerei Café Brioche) mieten.
Wenn Sie gerne zu Fuss unterwegs sind, werden Sie auf der Route Hallwilersee oder Baldeggersee durch liebliche Landschaften wandern können. Sie suchen sich Posten auf dem Weg aus und üben beispielsweise im Moment bewusst anzukommen, Dankbarkeit für kleine Dinge zu empfinden oder die Natur mit ihren Sinnen wahrzunehmen.
Zielgruppe
Ziel
Voraussetzungen
- Privatpersonen
- Menschen, die gerne individuell unterwegs sind
- Achtsamkeit in der Natur erleben
- Sinne aktivieren
- Wahrnehmung fördern
- Gesundheit stärken
- Bewusster leben
- Offenheit
- Neugier