Inhalt
An diesen Posten werden Sie mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen vertraut gemacht. Sie üben den Moment bewusst und ohne zu werten anzunehmen, ihre Sinne einzusetzen und erfahren dabei die entspannende Wirkung dieser Übungen. An den Posten befinden sich Stehlen mit den Übungsanweisungen und QR-Codes zu den ergänzenden Audiodateien. Nehmen Sie hierfür ein Smartphone und Kopfhörer mit.